白果，即银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的养分价值和多种药用价值。中医以为白果性平、味甘、微苦佛山市本兹电子商务有限公司，具有敛肺定喘、止咳化痰、涩精止带等功效，常用于调整咳嗽、哮喘、遗尿等症状。

当代养分学参议标明，白果富含卵白质、脂肪、维生素C、黄酮类物资以及多种微量元素，有助于增强免疫力、改善心血管功能，新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市达坂城区言排道旅游休闲股份公司并具有抗氧化作用。此外， 卡卡网首页白果中的某些要素还被参议线路对神经系统有保护作用。

可是， 烽火狼烟白果含有极少氢氰酸，佛山市本兹电子商务有限公司生食可能引起中毒，因此食用前必须充分加热。常见的食用顺序包括：煮粥、炖汤、炒菜或制作甜点。提倡每次食用不超过10颗，儿童更应为止摄入量。

在平方饮食中，可将白果与鸡肉、瘦肉或百合搭配，既厚味又养分。但需驻扎，妊妇、儿童及体质病弱者应慎食，最佳在大夫指引下使用。

总之佛山市本兹电子商务有限公司，白果虽好，但食用需严慎，合理搭配智商充分阐发其健康价值。